Montag, 8. Januar 2018

Mehr Training



Das reguläre Vereinstraining im neuen Jahr beginnt am Dienstag 9. Jänner 2018. Aber dieses Monat gibt es auch zwei zusätzliche Angebote:

1) Am 14. Jänner veranstalten wir ein Seminar für Frauen-Selbstverteidigung. 

Frauenselbstverteidigung Basic

Gefahrensituationen erkennen, Angreifern ausweichen, Gegner kontrollieren
In dem Lehrgang Frauenselbstverteidigung Basics geht es um das frühzeitige Wahrnehmen von Gefahrensituationen, um diese zu vermeiden, das effiziente Ausweichen bei Angriffen und wie man als schwächere Verteidigerin mit der richtigen Technik den Gegner kontrollieren bzw. unschädlich machen kann. Die Techniken basieren auf natürlichen Schutzbewegungen und sind leicht erlernbar. Durch oftmaliges Wiederholen werden die notwendigen Fertigkeiten so weit verinnerlicht, dass man sie auch unter Stress abrufen. Dazu werden wir auch abschließend ein Aggressor-Training mit einem Angreifer in Schutzausrüstung durchführen, damit die Teilnehmerinnen ihre erlernten Fähigkeiten auch einmal unter verschärften Bedingungen einsetzen können.
Inhalt des Kurses: Wahrnehmungsschulung, Ausnutzen natürlicher Schutzbewegungen für die Selbstverteidigung; "Universalabwehr"; Schlagtechniken und Kontern; Befreien; das Agieren unter Stress gegen einen Angreifer (in Schutzausrüstung)

Das Training erfolgt auf eigene Gefahr.

Für WEN: Anfängerinnen und Fortgeschrittene
WO: USZ I - auf der Schmelz 6, 1150 Wien; im KO2
WANN: Sonntag, 14. Jänner 2018, 12 bis 18:30 Uhr
KOSTEN: 20 Euro
ANMELDUNG bis 12.1.2018, da die Zahl der Plätze begrenzt ist.





2)  Am Sonntag, 21. Jänner, 2018, findet unser GoRyu-JuJitsu Wiederholungs- und Prüfungsseminar für das Wintersemester statt, das auch den Teilnehmern der USI-Kurse am Freitag offen steht.
Das Seminar dauert von 12 bis 18:30. Wie gewohnt werden wir da nochmals die Highlights des Semesters uns ansehen. Außerdem besteht wieder die Möglichkeit, eine Prüfung abzulegen.
Teilnahme-Kosten betragen für Vereinsmitglieder 5 Euro - für Nichtmitglieder 20 Euro.

Das Training erfolgt auf eigene Gefahr.

Für WEN: Newcomer und Fortgeschrittene
WO: USZ I - auf der Schmelz 6, 1150 Wien; im KO2
WANN: Sonntag, 21. Jänner 2018, 12 bis 18:30 Uhr
KOSTEN: 5 Euro für GoRyu-Mitglieder, 20 Euro für Nichtmiglieder
ANMELDUNG: bis 16.1.2018, da die Zahl der Plätze begrenzt ist.

 

Keine Kommentare:

Kommentar posten

Hinweis: Nur ein Mitglied dieses Blogs kann Kommentare posten.