Fröhliche Weihnachten

erholsame Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr euch allen.

Das Vereinstraining beginnt wieder am 7. Jänner, 2014

Bis dahin schöne Ferien
Dominik

Trainingstermine für das 4. Quartal 2013

GoRyu Jujitsu-Vereinstraining findet wieder Dienstag und Donnerstag während des Uni-Semesters statt, Die Trainingszeiten sind jeweils 20 Uhr bis 21.50 Uhr im KO2 des USZ 1.

Dienstag
1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10.13
5.11., 12.11., 19.11., 26.11.13
3.12., 10.12., 17.12.13

Donnerstag
3.10., 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.13
7.11., 14.11., 21.11., 28.11.13
5.12., 12.12.13

Bis bald auf der Matte.

Ende des Sommertrainings

Hallo Leute - das Sommertraining in Schönbrunn ist für dieses Jahr leider wieder zu Ende. Hat Spaß gemacht und vielen Dank an alle die mitgemacht haben.
Wir sehen uns im Oktober auf der Matte in den USI-Kursen oder im Vereinstraining.
So long
Dominik

Sommertraining in Schönbrunn

Für die Sommermonate schließt die Uni und damit auch unser Dojo wieder ihre Pforten. Damit wir aber nicht alle einrosten, gibt es wieder das Sommertraining in Schönbrunn.

Wir treffen uns im Juli und August jeweils am Di und Do zwischen 18.30 und 19.00 auf der Liegewiese in Schönbrunn, für eineinhalb Stunden lockeres Training. 

Auf dem Programm: Wiederholen der Grundtechniken und Jo. Wer mitmachen will, ist herzlich eingeladen. Kommt vorbei und bringt eure Freunde mit.

So long
Dominik

Logo

GoRyu proudly presents: Unser neues Logo

Damit haben die fünf Drachen auch ihre entsprechende visuelle Umsetzung erfahren. Welcher Drache jetzt wer ist, das überlasse ich eurer Interpretation. Dank geht an Paul, der das Logo gestaltet hat.

Tatsu Tora Kai-Osterlehrgang mit Josef Linder

Auf dem diesjährigen Tatsu Tora Kai-Osterlehrgang mit Josef Linder war auch 五龍 GoRyu - JuJitsu stark vertreten.  Danke nochmals an Josef und die Organisatoren für diesen tollen Event. Bis spätestens in einem Jahr.

Trainingstermine 五龍 GoRyu - JuJitsu April bis Juni 2013

Die Trainingstermine für das zweite Quartal 

Dienstag
9.4., 16.4., 23.4., 30.4.13
7.5., 14.5., 28.5.13
4.6., 11.6., 18.6., 25.6.13

Donnerstag
4.4., 11.4., 18.4., 25.4.13
2.5., 16.5., 23.5.13
6.6., 13.6., 20.6., 27.6.13

Wie immer im KO2 auf der Schmelz, von 20 bis 22 Uhr

Schwerpunkt Frauenselbstverteidigung

In den kommenden Monaten wird es wieder einen Schwerpunkt Frauenselbstverteidigung geben.

Besonders für Frauen bedeutet Selbstverteidigung mehr als nur heftiges Zuschlagen. In unserem GoRyu-Lehrgang für Frauenselbstverteidigung geht es um das frühzeitige Wahrnehmen von Gefahrensituationen, dem effizienten Ausweichen von Angriffen und wie man besonders auch als schwächere Verteidigerin mit der richtigen Technik den Gegner kontrollieren bzw. unschädlich machen kann. Durch oftmaliges Wiederholen wollen wir die notwendigen Fertigkeiten so weit verinnerlichen, sodass wir sie auch unter Stress sofort abrufen können. Das Schwerpunkttraining wird von März bis Juni 2013 im Rahmen des Vereinstrainings von GoRyu - JuJitsu abgehalten, wobei die Frauenselbstverteidigungsgruppe getrennt trainiert und von einem eigenen Trainer unterrichtet wird. Insgesamt sind zehn Einheiten geplant.

Das Schwerpunkttraining richtet sich an Vereinsmitglieder, aber auch an interessierte Frauen jeden Alters, die im Rahmen einer außerordentlichen Mitgliedsschaft teilnehmen wollen. Als ao. Mitglieder können sie darüber hinaus im Quartal auch am regulären GoRyu-Training teilnehmen.

Inhalte

a) Wahrnehmungsschulung: Wenn wir die Abwehr perfekt, aber eine Sekunde zu spät machen, hilft sie uns nichts. Deshalb legen wir in unserem Training besonderen Wert auf Wahrnehmungstraining. Dazu gehören Reaktion, ein Gefühl für die Distanz sowie die Schulung aller Sinne.
b) Bewegung und Gleichgewicht: Wer nicht sicher steht, kann nicht agieren,  wer sich einem übermächtigen Angreifer starr entgegenstellt, verliert. Daher schulen wir das Gleichgewicht  und wie man einem Angreifer ausweicht, denn ein gutes Ausweichmanöver kann bereits einen Kamp überflüssig machen.
c) Technik: Mit einfachen, zielgerichteten Techniken die Schwächen des Gegners nutzen und die Situation
kontrollieren. Dabei üben wir die gezielte Abwehr von häufigen Angriffen gegen Frauen mit gezielten Schock- (Schlägen, Tritten und Stößen) sowie Hebeltechniken.

Ablauf einer Trainingseinheit
- Begrüßung
- Aufwärm-, Kräftigungs- und Lockerungsübungen
- Wahrnehmungsschulung
- Techniken
- Verabschiedung

Wo?
Das Schwerpunkt-Training Frauenselbstverteidigung findet
im KO2, USZ I, auf der Schmelz 6, 1150 Wien
statt. Das USZ I ist öffentlich direkt mit der Buslinie 10A
erreichbar.

Wann?Das Schwerpunkt-Training beginnt mit 7. März, und findet
jeweils Donnerstag von 20 bis 22 Uhr statt. Kein Training
während der Uni-Ferien.

Als Trainingsbekleidung empfehlen wir eine lange Trainingshose,
T-Shirt und einen reißfesten Trainingspullover,
sowie rutschfeste Socken.

Kosten
Ordentliche Mitglieder von GoRyu - JuJitsu nehmen an
dem Schwerpunkt im Rahmen ihrer Mitgliedschaft kostenlos
teil. Nichtvereinsmitglieder können mit einer außerordentlichen
Mitgliedsschaft für ein Quartal (Q2/2013) an
dem Schwerpunkt teilnehmen. Vereinsbeitrag beträgt in
diesem Fall 80 Euro Standard oder 60 Euro für Teilnehmerinnen
unter 27 Jahren.

Die Teilnahme am Training findet auf eigene Gefahr statt.

Informationen gibt es bei GoRyu-Obmann Dominik Schebach.




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