Fröhliche Weihnachten

Fröhliche Weihnachten und alles Gute im neuen Jahr euch allen.

Das Vereinstraining beginnt wieder am 7. Jänner 2016.

Bis dahin wünsche ich euch erholsame Ferien!
So long
Dominik

Studie: Hizi maki komi

Hallo Leute - heute eine kleine Studie für einen Eingang in Hizi Maki komi [den Arm einrollen]. Uke hält/reißt am Ärmel, um zB mit der anderen Hand zu schlagen. Tori weicht nach außen aus, löst den Griff und setzt mit zwei schnellen Atemi (shote und hiza geri) nach um mit Hizi Maki komi abzuschließen.

(Video: GoRyu-JuJitsu)